הפרעת קשב וריכוז ADHD, ADD
הפרעת קשב וריכוז הינה אחת מהתופעות השכיחות ביותר להפרעות התנהגותיות בעולם.
הפרעה זו יכולה להתבטא בבעיות לימודיות ותפקודיות, בתזזיתיות יתר, באלימות, בבעיות בדימוי העצמי. בגיל מבוגר יותר להתפתח לירידת ערך עצמי, תת פעילות, קושי בדחיית סיפוקים, נשירה מעבודות, קושי בתפקוד בעבודה ובניהול, שינויי מצבי רוח ודיכאון, בתסמינים פסיכיאטריים, טיקים וכו'. במקרים בהם המאובחן לא מטופל כלל, תתכן עליה בשכיחות הנטייה להתמכרויות.
ישנם גורמים רבים שיכולים להשפיע על התופעה, החל מגנטיקה, מגירויים סביבתיים רבים, מירידה ברמת הדופמין ועוד.
העולם בבסיסו מלא בגירויים ולכן יש קושי בפעילות מונוטונית ובקשב לאורך זמן, לכן גם כמות מאובחני הקשב רק הולכת ועולה.
הטיפול מורכב משילוב טיפול תרופתי, תזונה וטיפול והתנהגותי.
יש הפונים לתרופות קונבנציונאליות (רטלין, קונצרטה, וויואן), המאפשרות הקלה נקודתית בזמן השיעורים, אך חלק מהמטופלים מדווחים על תלות ותופעות לוואי נפשיות ופיזיות, כגון הפרעות שינה, פגיעה בתאבון, כאבי ראש, דכדוך, עצבנות ועוד.
הטיפול ההומאופתי מציע מענה עומק מקיף לסיבת הקושי (ולא הקלה סימפטומית רגעית), נותן מענה רחב למכלול התלונות והסימפטומים, הטיפול ההומאופתי עדין, טבעי ובטוח לכל הגילאים, ללא תופעות לוואי וללא התמכרות.
כחלק מהטיפול אנסה להבין את הסימפטומים של הקשב וריכוז, קשיים פיזיים, רגשיים, רגישויות, התנהגותיות, חברתיות, מצבים פיזיים, הרגלי שינה, תזונה וכו'. לטובת התאמת טיפול מתאים, מומלץ להביא בדיקות דם מקיפות כדי לזהות גם חוסרים תזונתיים.
סיבות לחוסרים בסיסיים שעולים בדר"כ כחלק מהתשאול :
- חסרים בויטמינים ומנרלים- אומגה 3, ויטמינים, חוסר ברזל, חוסר במינרליים
- שינה -לא ישנים טוב, או שלא ישנים מספיק שעות
- הרגלי תזונה – לא אוכלים מספיק חלבונים, שמנים, סיבים, אכילה מופרזת של חטיפים ומזונות עתירי סוכר ומטוגנים
- בעיות לימודיות – קושי בתחומים מסוימים
- בעיות התנהגותיות וקוגניטיביות- בעיות התנהגותיות, רגשיות, חברתיות, התפרצויות זעם, תזזיתיות היפראקטיביות, ועוד
הדרך להתמודדות עם בעיות הקשב והריכוז בצורה טבעית, דורשת תוכנית כללית ומקיפה המכילה מספר מרכיבים בסיסיים אשר ישלימו את החוסר ויביאו לאיזון המטופל ולאפשר לו תנאים טובים יותר ללמידה ולתפקוד.
המרכיבים המרכזיים שיכולים לעזור בטיפול בתופעה:
1. טיפול תרופתי הומאופתי -תשאול מקיף למטופל, להבנת מכלול הסימפטומים והגורם האמיתי, הסיבה שמעוררת את חוסר הקשב, אם מדובר בעיות חברתיות, התנהגותיות, חוסר שינה, תזונה ועוד. בתום התישאול ניתן להתאים תרופה הומאופתית טבעית וספציפית למטופל, שתעזור להשלים את החוסר הפנימי ותהווה פתרון עומק לסיבת הקושי.
2. תזונה מאוזנת– אכילת מזונות מלאים וטבעיים. המלצות למעבר לתזונה עתירת חלבונים ושמנים, והפחתה במזונות המעודדים היפראקטיביות כמו סוכרים, מזון מעובד, צבעי מאכל, משקאות קלים, ומזונות שיש לאנשים רבים רגישויות כלפיהם: גלוטן, מוצרי חלב.
3. תוספי תזונה– המלצה על נטילת אומגה 3 וויטמינים ומינרלים חסרים עפ"י בדיקות הדם
4. טיפול התנהגותי קוגנטיבי– טיפולים שיעזרו לדימוי העצמי, לתחושת התסכול, תקשורת, קשר בין ההורים לילד, יעזרו בהתמודדות עם הבעיה שהתעוררה ובהשלמת הצרכים הבסיסיים : אהבה, בטחון, שייכות ומשמעות. המלצות על הדרכת הורים, CBT, טיפול באומנות, פסיכולוג ועוד.
5. פעילות ספורטיבית – פעילות גופנית משפיעה לטובה על תפקוד הסובלים מהפרעות אלו. פעילים יותר, בריאים יותר ושמחים יותר.
6. תרגול שיפור הקשב והריכוז
7. דפוסי שינה – הרגלי שינה טבעיים ובריאים
8. הנחיות והמלצות נוספות כמו הימנעות ממסכים, תרגול הרגעה לפני שינה וכו'
9. בחינת מסגרת מתאימה ושיפור התקשורת מול המסגרת
10. גילוי תחומי עניין ועידוד פעילות חיובית
מקרים מהקליניקה:
יונתן בן ה- 12 הגיע עם הוריו לטיפול בהפרעת הקשב וריכוז שלו, לאחר שלקח רטלין במשך 4 שנים, שהשפיע עליו לרעה, התבטא בחוסר תאבון, בתחושת "זומבי" ובחוסר שינה. יונתן היפראקטיבי ונמרץ ולא יכול לשבת בכתה אפילו דקה, בכל השיעורים מצא את עצמו מטייל בחוץ בחצר בית הספר ובזמן שנכח בכתה, הפריע למורים ולא היה קשוב כלל. בין היתר נקלע לוויכוחים ותגרות עם ילדים אחרים.
כחלק מהתשאול עלה שיש בעיות עם מערכת העיכול, פחד להירדם בעצמו במיטה ולעתים אף הרטבת לילה.
הותאם לו טיפול הומאופתי ספציפי , וניתנו המלצות תזונתיות והתנהגותיות שעזרו להרגיע ולפתור את מכלול הבעיות.