מיינדפולנס
התמודדות עם כאב
האם אי פעם חווית תחושת אי נוחות כל כך גדולה, עד שפשוט לא ידעת מה לעשות עם עצמך? כאב פיזי או נפשי שמעסיק אתך כל
פברואר 10, 2021
תפריט
האם אי פעם חווית תחושת אי נוחות כל כך גדולה, עד שפשוט לא ידעת מה לעשות עם עצמך? כאב פיזי או נפשי שמעסיק אתך כל
ציר אחד של נתיב המיינדפולנס עוסק בטיפוח איכויות הלב: אהבה עצמית, עיניים טובות, קבלה, הכרת תודה, נדיבות ונתינה, חמלה, ראיית ה"יש", שמחה ושלווה. הציר השני
לפני כמה שנים סביב משבר גיל ה- 40 , הרגשתי תקיעות מאוד גדולה בחיי, שאני חיה בתוך שגרה משעממת, ללא משמעות וסיפוק, חוסר עניין מהעבודה
תמיד קסם לי המונח הזה "ריטריט". נשמע כמו ספא. כמו יומיים מפנקים וממוקדים בטיפוח העצמי שלי. כשמורתי האהובה ליוגה הציעה לי לצאת לראשונה בחיי ל"ריטריט",